تابلو اعلانات انجمن

**شکوفه**

نام ديگر اين ويتامين پيريدوكسين است و هر چند نه براي تمام خانم ها،در درمان تهوع بارداري موثر است هنوز مشخص نيست اين ويتامين با چه مكانيسمي اين كار را انجام ميدهد اما به طور كلي ،وظيفه آن متابوليز بعضي از انواع آمينواسيدها است كه شايد با همين مكانيسم باعث كاهش تهوع مي شود. ضمنا اين ويتامين نه تنها براي خانم هاي باردار بلكه براي ساير افراد هم مفيد است چرا كه باعث مي شود بدن بتواند انرژي كه از غذا ها به دست مي آيد را ذخيره كند و همچنين به رشد سلول هاي قرمز خون كمك مي كند.

اگر چه ممكن است نتوان با پيريدوكسين از استفراغ پيشگيري كرد اما ويار هاي شديد بارداري با آن در بعضي خانم ها كاهش پيدا مي كند . به هر حال، متخصصين تغذيه پيشنهاد مي كنند تمام خانم هاي حامله روزانه 1.9 ميلي گرم پيريدوكسين مصرف كنند و از آنجا كه يك رژيم غذائي سالم مي تواند اين مفدار ويتامين را تامين كند،هميشه نياز به مصرف مكمل ويتاميني نيست.غذاهاي غني از پيريدوكسين عبارتند از:

حبوبات

برنج قهوه اي

گوشت بدون چربي

مرغ

آووكادو

موز

ماهي

ذرت

آجيل ها

نكته اي كه بايد به آن توجه كنيد اين است كه قبل از مصرف اين مواد با پزشكتان در مورد اينكه چه مقدار وچه زماني آنها را استفاده كنيد،مشورت كنيد.

موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع		نویسنده	پاسخ ها	بازدید	آخرین ارسال
	ويتامين B6 و ويار حاملگي	شکوفه	0	57	يك شنبه-۱۳-۹-۱۳۹۰ ۰۹:۲۰ عصر آخرین ارسال: شکوفه
	مصرف طولاني مدت قرص هاي ضد بارداري، شانس حاملگي را بعد از قطع دارو، كمتر مي كند؟	شکوفه	0	72	يك شنبه-۱۳-۹-۱۳۹۰ ۰۹:۱۶ عصر آخرین ارسال: شکوفه
	كم خوني فقر آهن در دوران حاملگي	شکوفه	0	63	يك شنبه-۱۳-۹-۱۳۹۰ ۰۹:۰۹ عصر آخرین ارسال: شکوفه
	بيماري صبحگاهي يا ويار - Morning Sickness	شکوفه	0	90	يك شنبه-۱۳-۹-۱۳۹۰ ۰۹:۰۷ عصر آخرین ارسال: شکوفه
	ديابت حاملگي	شکوفه	0	58	يك شنبه-۱۳-۹-۱۳۹۰ ۰۹:۰۶ عصر آخرین ارسال: شکوفه
	پره اكلامپسي (مسموميت حاملگي)	شکوفه	0	52	يك شنبه-۱۳-۹-۱۳۹۰ ۰۹:۰۴ عصر آخرین ارسال: شکوفه
	تغيير حالت روحي در دوران حاملگي	شکوفه	0	62	يك شنبه-۱۳-۹-۱۳۹۰ ۰۸:۵۷ عصر آخرین ارسال: شکوفه
	افسردگي در دوران حاملگي	شکوفه	0	68	يك شنبه-۱۳-۹-۱۳۹۰ ۰۸:۵۵ عصر آخرین ارسال: شکوفه
	مثبت فكر كردن هنگام حاملگي بعد از يک سقط	شکوفه	0	59	يك شنبه-۱۳-۹-۱۳۹۰ ۰۸:۳۹ عصر آخرین ارسال: شکوفه
	حاملگي مولار	شکوفه	0	49	يك شنبه-۱۳-۹-۱۳۹۰ ۰۸:۳۶ عصر آخرین ارسال: شکوفه

حالت موضوعی \| حالت خطی ويتامين B6 و ويار حاملگي
نویسنده	پیام