همچنان كه فرزندتان بزرگ مي شود، دوست دارد كه غذاي شما را امتحان كند و شما نيز علاقمند هستيد رژيم غذايي او را متنوع تر كنيد اما تمام غذاها براي كودكتان سالم نيستند. بعضي غذاها هنوز مي توانند موجب خطر خفگي در كودك شوند.

غذاهايي كه نبايد به كودكان 12 تا 24 ماهه داده شوند
شير كم چرب: بيشتر كودكان نوپا به تمام چربي‌ها و كالري‌ شير براي رشد و نمو نياز دارند. وقتي كودكتان به دو سالگي رسيد و هيچ مشكلي در رشد او وجود نداشت، اگر تمايل داشتيد مي‌توانيد از اين به بعد به او شير كم چرب تري بدهيداما اگر كودكتان در معرض چاقي يا بيماري قلبي قرار دارد، ...

در تابستان معمولاً تمایل به خوردن غذاهای پخته کمتر و میل به خوردن غذاهای سرد و خام بیشتر می‌شود. می‌توان از این تمایل طبیعی استفاده کرده و مواد مفید خام را که حاوی ویتامین‌های بیشتری هستند جانشین غذاهای پخته نمود. تابستان

خوشبختانه در فصل تابستان به علت وفور انواع سبزی‌ها و میوه‌ها، تنوع بیشتری در برنامه‌ی غذایی افراد ایجاد می‌شود. استفاده‌ی بیشتر از انواع سبزی‌ها و میوه‌های تازه می‌تواند مقادیر قابل توجهی ویتامین به بدن انسان برساند و نیز قسمتی از نیازمندی انسان را به مواد معدنی...

آيا شما هم براي سال نو و مراسم نوروز خودتان شيريني مي‌ پزيد؟ معمولا در عيد، از شيريني ‌هاي خشک و كوچک براي پذيرايي از مهمانان استفاده مي‌ شود و در برخي از خانواده ‌ها، اين شيريني ‌ها در خانه پخته مي ‌شوند. شما هم در اين باره با ما هم عقيده هستيد كه شيريني ‌هاي خانگي در مقايسه با شيريني‌ هايي كه از قنادي خريداري مي ‌شوند، طعم بهتري دارند و كمتر كسي مي ‌تواند خود را در برابر يک بشقاب پُر از آن ها كنترل كند. هر وقت شروع به پختن شيريني و يا كيک مي ‌كنيد، با خود فكر كرده‌ايد كه رعايت چه نكاتي مي ‌تواند در بهبود كيفيت محصول ‌تان...

جسد متلاشی نشده و نسبتا سالم زنی از خاندان امپراتوری مینگ که در سالهای 1368 تا 1644 و برای 276 سال در چین حکمرانی می کرده اند در تایژو در شرق ایالت جیانگسو در چین کشف شد. این امپراتوری در حدود 367 سال پیش از بین رفته است.

به نقل از پایگاه اینترنتی نیوز هلث در این مقاله به سه روش در ارتباط با مواد غذایی ،نوشیدنی و ورزش است که به شما کمک می کند در تمام طول دوران حاملگی سلامتی خود را حفظ کنید.

1.خوردن غذاهای متعادل:
شاید هم شنیده باشید که زنان باردار باید برای 2 نفر غذا بخورند که در واقع این درست نیست.شما باید در دوران حاملگی یک رژیم غذایی متعادل و سالم داشته باشید.یعنی مقدار زیادی میوه و سبزیجات که ارائه دهنده ی ویتامین ها و مواد معدنی یا نان و برنج و ماکارونی و که منابع کربوهیدرات هستند و ماهی و گوشت وتخم مرغ، آجیل ولبنیات که غنی از پروتئین هستند در برنامه ی غذایی روزانه خود...