یکی از شگفتی‌های طبیعت، گلی است که هر دوازده سال یک بار خود را به دنیا عرضه می‌کند. این گل زیبا که نیلاکو رونجی (Neela ku runji) نام دارد برای شکفتن دوباره دوازده سال منتظر می‌ماند و وقتی که شکوفه کرد سراسر پارک ملی اراویکولام (Eravikulam) در کشور نیجریه را غرق گل می‌کند.


این پدیده نادر هزاران توریست را از نقاط مختلف دنیا به سمت کشور نیجریه جلب می‌کند.آن‌ها برای دیدن این گل زیبا...

«این بچه که 17-18ساعت از روز را خواب است؛ ببریدش دکتر! شاید مریض باشد.»
این حرف را اگر درباره یک کودک 3ساله بگویید، بیراه نگفته‌اید. اما اگر
چنین حرفی را درباره یک نوزاد به زبان بیاورید،‌ حرفتان کاملا اشتباه است؛
چون نوزادان طبیعی به 15 تا 18 ساعت خواب روزانه احتیاج دارند. برای
اینکه با استانداردهای خواب کودکان آشنا شوید، قبل از هر چیزی باید بدانید
که نیاز طبیعی کودکان به خواب روزانه در سنین مختلف چقدر است.

خواب طبیعی كودك چقدر است؟


«این بچه که 17-18ساعت از روز را خواب است؛ ببریدش دکتر! شاید مریض باشد.»
این حرف را اگر درباره یک کودک 3ساله بگویید، بیراه...

هر کدام از ما ممکن است شب تا صبح به شکل های مختلفی بخوابیم اما همه می دانیم که سبک ویژه خوابیدنمان چگونه است. عده ای از محققان معتقدند که مدل خواب هرکس گویای شخصیت اوست و آن را همان گونه که در زیر می بینید تعبیر می کنند. اگرچه هنوز علمی بودن این توصیف ثابت نشده است.
شکل جنینی : Fetus
۴۱ درصد افراد، در هنگام خواب، شکل جنینی به خود می گیرند. زن ها دو برابر مردها، دوست دارند که در این وضعیت به خواب بروند. این اشخاص برونگرا و در عین حال حساس هستند. ممکن است خجالتی باشند، اما زود صمیمی و خودمانی...

به گفته دانشمندان؛ کمیت و کیفیت خواب بر وزن بدن تاثیر دارد.
این که افراد چه چیزی را چه مقدار مصرف می‌کنند ارتباط مستقیم با کمیت و کیفیت خواب آن‌ها دارد. در صورتی که هر فرد شبانه هشت و نیم ساعت بخوابد روز بعد کمتر احساس گرسنگی می‌کند. دلیل این امر وجود هورمون گرلین (Ghrelin) است که به بدن دستور غذا خوردن می‌دهد.
هر قدر که فرد کمتر و بدتر بخوابد میزان تمرکز هورمون گرلین در روز بعد بالاتر می‌رود. در چنین مواقعی تسلط هورمون لپتین (Leptin) که مصرف غذا را به هنگام سیری متوقف می‌کند، کم‌تر می‌شود. افزون بر این، خواب کم‌تر از هفت تا 9 ساعت توصیه شده در طول شب خطر ابتلا به چاقی و دیابت...

حجم کتاب: 107 KB

این کتاب در مورد نحوه ی خوابیدن شما و ارتباط آن به شخصیت شما می پردازد.

بازی Zep's Dreamland در خواب و خیال یک موجود عجیب می باشد که در خواب خود گیر افتاده است و به دنبال راه گذر از ین سرزمین خیالی می باشد. شما باید بازی را در میان مراحل سخت آن هدایت کنید تا به مکان مشخص شده برسید و اجازه رفتن به یک مرحله بالاتر و پیشرفته تر را داشته باشید. گذراندن مراحل این بازی کار آسانی به نظر نمی آید، تعداد زیادی مانع بر سر راه قرار دارد و شما را مجبور به تصمیم گیری برای انتخاب بهترین راه برای گذراندن آن می کند. شما می بایست با ساختن بلاک های مخصوص مورد نیاز، زپ را برای رسیدن به خروجی هر مرحله راهنمایی کنید. اما به همین سادگی نیست! بلاک ها نمی توانند با قرار گرفتن شما...

Safe and Sound
موسیقی ارسالی توسط : مهتاب افشار
خود را در پتوی آرامشی از موسیقی رویائی و ملایم همراه با صداهای طبیعت قرار دهید و یک خواب آرام و عمیقی را تجربه کنید . دن گیبسون در این آلبوم از مشاوره دکتر Lee R. Bartel بهره برده است که موزیک ها ، برای افزایش امواج مغزی دلتا برای داشتن یک خواب عمیق طراحی شده است. در این آلبوم از ساز های همچون پیانو ، گیتار ، کیبورد و ساز های بادی الکترونیکی استفاده شده است . شاید برای شما نیز مثل من گوش دادن به موسیقی در...